Qué hacer después de un maratón para volver a competir cuanto antes

Aunque no queremos meterte prisa para que vuelvas a competir, sabemos que este deporte es lo que es por los dorsales en el pecho, el ambiente antes de las salidas y las medallas colgando al cuello cuando vuelves a casa. Así que vamos a tratar de explicarte qué tienes que hacer desde que cruces la línea de meta para recuperarte cuanto antes del esfuerzo de un maratón.
Alberto Hernández
Una participante en el Maratón de Nueva York 2017 | Jordi Anguera
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