Una de las partes del cuerpo más involucradas en la dinámica de carrera son los brazos. Gracias a ellos mejoramos la estabilidad y avanzamos de forma más eficiente consiguiendo que nuestro esfuerzo sea menor mientras acumulamos kilómetros. Por eso es importante trabajarlos en el gimnasio con ejercicios específicos. A continuación os dejamos un vídeo del espacio que cada mes reservamos en MEGACORREDOR al entrenamiento de fuerza. Nuestro entrenador Martín Giaccheta pone tus brazos en forma para correr en plenas condiciones.
Triple ejercicio de brazos para corredores
Nuestro entrenador Martín Giaccheta pone tus brazos en forma para correr en plenas condiciones.
