¿Correr largas distancias consume masa muscular?

Así afectan las tiradas largas a nuestra masa muscular
Redacción Corredor -
¿Correr largas distancias consume masa muscular?
¿Correr largas distancias consume masa muscular?

Para dar respuesta a una de las preguntas que se hacen una parte de los corredores que se lanza a las carreras de fondo hemos contactado con uno de los mayores expertos, el Catedrático en Fisiología del Ejercicio en la Universidad Complutense de Madrid y Médico especialista en Medicina del Deporte el Dr, José López Chicharro.

"Voy a ser muy rotundo en mi respuesta a la pregunta de sí cuando corremos largas distancias se consume masa muscular. La respuesta es sí, Todos los deportistas de resistencia orgánica consumen proteínas con fines energéticos cuando la duración del ejercicio es muy prolongada (como puede ser el caso de los maratonianos, pero también de los triatletas o los cicloturistas que participan en pruebas de Gran Fondo. Es una respuesta fisiológica cuya significación es más marcada al aumentar el tiempo de ejercicio y se asocia a un descenso de la masa muscular.

Historias
LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Aprendamos a tratar y prevenir las lesiones del ligamento cruzado anterior, una de la...

La condropatía rotuliana es una patología recurrente en el mundo del running....

La nueva colección de Salomon se adapta a tus necesidades...

La Noosa es el modelo más famoso del triatlón ...

New Balance actualiza su tecnología para que sea más ligera y con más rebote....

El pulsómetro Suunto 5 reaparece con nuevos colores para adaptarse a todos los gustos...