Trabajando la movilidad y actividad del tobillo del corredor

Una vez que consigas un mínimo de movilidad, introduce ejercicios activos donde la musculatura extensora del tobillo y los estabilizadores de la bóveda plantar controlan el estiramiento con una contracción excéntrica.

Domingo Sánchez

Trabajando la movilidad y actividad del tobillo del corredor
Trabajando la movilidad y actividad del tobillo del corredor