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La primera pregunta es clara. ¿Qué báscula necesito? Hay muchos tipos de básculas de bioimpedancia, algunas semi-profesionales, que pueden medir datos a través de sensores tanto en los pies como en las manos, y dar datos segmentados de grasa y de músculo, pero no es necesario hacer una gran inversión económica para conseguir una báscula de bioimpedancia por menos de 50 euros, que tenga sensores en los pies.
Y es importante que además tenga conectividad para que podamos sincronizar nuestros datos con una aplicación en el móvil para guardar nuestros datos, ver la evolución y en algunos casos, tener consejos para mejorar nuestra salud y rendimiento deportivo.
En este artículo de SportLife.es puedes saber cómo funciona una báscula de bioimpedancia eléctrica y algunos consejos para mejorar su precisión y entender los resultados,
1/ Báscula NEWFEEL SCALE 700 conectada de Decathlon
La mejor relación calidad precio, tecnología bioimpedancia de electrodo ITO, una báscula de impedancia conectada a tu Smartphone con la app Decathlon MyGeonaute Connect y relojes onmove.
Guarda los datos y te ayuda a ver la evolución de tu peso, grasa corporal, masa muscular, masa ósea y masa hídrica, índice de masa corporal y metabolismo basal.
Puede identificar automáticamente hasta 8 usuarios y sincronizar con los datos de sus cuentas Decathlon Connect de cada uno individualmente y de forma confidencial, para tener tus mediciones a largo plazo y consultarlas desde cualquier ordenador o Smartphone, o exportar tus datos en formato Excel.
2/ Báscula conectada WITHINGS BODY + de venta en Decathlon
Una báscula conectada por Wifi o Bluetooth a tu Smartphone, y que se puede utilizar en familia y permite hasta 8 usuarios, incluidos bebés, a los que mide y guarda los datos de cada uno en la app individual y confidencialmente.
Mide y guarda la evolución de tu peso, IMC, grasa corporal, masa hídrica, masa muscular y masa ósea.
Tiene modo embarazo y bebé.
Precio en Amazon: 79,99 € y en Decathlon: 69,99 €.
3/ Báscula WITHINGS BODY CARDIO conectada
Con tecnología patentada ‘Position Control’ con 4 sensores de peso en los pies.
Tiene conexión por Bluetooth y wifi con tu Smartphone, se sincroniza con la app Health Mate e incluye MYFitnessPal para calcular calorías en tu dieta.
Tiene previsión meteorológica para ayudarte a planificar tus actividades deportivas y vestimenta.
En contra, que sólo calcula 6 parámetros corporales, aunque es bastante precisa, te da mediciones de peso, masa muscular, índice de masa corporal (IMC), masa ósea, porcentajes de grasa corporal y agua.
Precio en Amazon: 123,47 €(oferta flash) y en Decathlon: 149,99 €
4/ Báscula Withings Body+ con conexión wifi
Permite ser utilizada por 8 usuarios e identificarlos automáticamente
Es perfecta para familias, ya que registra los datos de peso en kilos, porcentaje de agua y grasa corporal, masa muscular y masa ósea de cada uno de los mientras de la familia a lo largo de los años, embarazo y modo bebé.
Tiene una tecnología patentada de control de posicionamiento para indicar si la postura para pesar es correcta.
Sincroniza automáticamente los datos de cada pesaje en la aplicación Health Mate por conexión wifi o Bluetooth.
Es compatible con Apple Watch y otras app de salud y fitness de Apple, Fitbit, MyFitnessPal y Google Fit.
Precio en Amazon:79,99 € y Decathlon: 69,99 €.
5/ Báscula TANITA BC-545N – Báscula de impedancia eléctrica con medición segmentada.
Es una báscula semi-profesional, pero no tiene conexión inalámbrica para conectarse al móvil y guardar datos.
Puede guardar los datos de 5 usuarios durante 1 año, en la pantalla a color de alta resolución con gráficos analíticos muy sencillos de interpretar.
Tiene 8 electrodos que permiten dar datos de 10 parámetros corporales, peso corporal, IMC, masa ósea, metabolismo basal, grasa visceral, porcentaje de agua, edad metabólica e índice de fitness, incluyendo porcentaje de grasa muscular y de grasa individualizados de los dos brazos, dos piernas y tronco.
6/ Báscula Tanita BC-602 – un clásico de precisión de impedancia eléctrica para deportistas
Puede medir 18 parámetros corporales como peso, masa muscular, porcentaje de grasa corporal, edad metabólica, porcentaje de líquido en nuestro cuerpo, etc. Y da 5 datos individuales de grasa y músculo (tronco, brazos y piernas), gracias a los 6 electrodos (4 en los pies y 2 en las manos).
Tiene modo atleta e invitados. Guarda datos para 4 usuarios.
Aunque no tiene conexión inalámbrica ni aplicación para móvil, tiene una tarjeta de memoria para exportar los datos en formato Excel al ordenador.
Es una báscula clásica de muy buena calidad y precisión, y semi-profesional, aunque no tenga conexión por Wifi o Bluetooth.
7/ Báscula Tanita RD 953 BK - Bascula de impedancia con conexión Bluetooth.
Con 4 electrodos en los pies, es de muy buena precisión en los datos gracias a la tecnología BIA de doble frecuencia de grado médico.
Da 10 lecturas de composición corporal, peso corporal, IMC, masa ósea, metabolismo basal, grasa visceral, porcentaje de agua, edad metabólica incluyendo porcentaje de grasa muscular y de grasa y evaluación de calidad del músculo.
Se conecta por Bluetooth a la app My Tanita para guardar datos para 4 usuarios y poder seguir el progreso y establecer metas y entrenamientos personalizados. Tiene pantalla táctil.
Precio: 208,33€
8/ Báscula Tanita RD-545 - Báscula de análisis personal con conectividad por Bluetooth
Una báscula de alta precisión con tecnología BIA de 2 frecuencias. Tiene 8 electrodos que permiten ofrecer datos de composición corporal segmentada de masa grasa y masa muscular de los dos brazos, dos piernas y tronco.
Mide más de 11 valores corporales, incluyendo edad metabólica, grasa visceral, masa y calidad muscular por segmento corporal, porcentaje de agua corporal, tasa metabólica basal, porcentaje mineral óseo, peso, IMC,.
Perfil de 4 usuarios. Gracias a la transmisión de datos por Bluetooth a la app My Tanita puedes guardar los datos y ver la evolución. Mide grasa, masa muscular y calidad por segmento corporal.
9/ Báscula OMRON VIVA - Báscula inteligente
Báscula con monitor de composición corporal con medición de peso, grasa corporal, grasa visceral, músculo esquelético, metabolismo basal e IMC.
El modelo VIVA te ayuda a mejorar tu salud al conocer datos claves de peso, porcentaje de grasa corporal, muscular y guardarlos al sincronizar mediante Bluetooth a la app de OMRON, donde puedes ver la evolución y progresos.
También es compatible con los monitores de tensión arterial de OMRON para poder ajustarse a los datos de salud cardiaca.
10/ Báscula OMRON BF 511 - Báscula inteligente con medición segmentada
Báscula con monitor de composición corporal con medición de peso, grasa corporal, grasa visceral, músculo esquelético, metabolismo basal e IMC.
Permite 4 usuarios, con modo invitado. Medición con 8 sensores en manos y pies que permite dar una medición completa corporal. No mide el porcentaje de agua ni de masa ósea.
No tiene conectividad con móvil u ordenador. Tiene certificado como producto médico por TÜV
11/ Báscula Inteligente FitTrack Dara con conexión digital
Aprobada Por la FDA , esta báscula de Baño Digital es conocida como la báscula de los influencers por la campaña de publicidad en redes sociales que hicieron regalándola para su prueba a personajes influyentes del fitness.
Tiene conexión Bluetooth - Android & iOS, tecnología dual BIA de análisis de impedancia bioeléctrica.
Permite el seguimiento de 8 usuarios. Y proporciona 17 Indicadores de salud: peso, grasa corporal, peso muscular, hidratación, masa ósea, masa muscular, grasa visceral, tasa de metabolismo basal, IMC, proteínas, edad corporal y nivel de obesidad, usando la tecnología Smart-Step.
Guarda las medidas en la app FitTrack Pro, se sincroniza con Apple Health, Google Health y otros.
Cada monitor de FitTrack báscula de baño digital usa ecuaciones patentadas investigadas y desarrolladas por expertos para proporcionar mediciones precisas. El algoritmo incluye información adicional como género, edad y altura junto con datos de peso e impedancia recopilados de miles de personas en todo el mundo para garantizar los resultados más confiables posibles.
La Bascula FitTrack tiene un diseño muy cuidado para dejarla a la vista en el baño, y está realizada en vidrio de alta calidad, con protección IPX-3 de resistencia al agua y polvo. Perfecta para amantes del diseño en el hogar.
