A PRUEBA | Garmin Forerunner 945

El 945 de Garmin no es solo un GPS, es una herramienta de entrenamiento científico para correr.

Garmin Forerunner 945
Garmin Forerunner 945

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Ahora podemos encontrar relojes espectaculares para correr, pero una de las cosas que más valoro es su peso. Primero porque tengo una muñeca fina y pequeña, y una carcasa voluminosa y pesada me molesta. Segundo porque hemos podido comprobar en diferentes ocasiones que, si el reloj es ligero, la medición del pulso en la muñeca es mucho más precisa porque su oscilación es mucho menor y pasará más tiempo pegado a la piel, algo fundamental para que estos sensores midan mejor. El 945 pesa 50 gramos nada más.

Este Forerunner 945 tiene muchísimas cosas, pero una de ellas no es la pantalla táctil, por lo que debo recomendarlo para quienes quieran llevar un entrenamiento más científico y riguroso y seguir a pies juntillas las indicaciones de cansancio que mide el reloj, VO2 máx, picos en las pulsaciones, etc. Si solo quieres un GPS y poco más, o no vas a hacer caso cuando te indique que estás bajo de energía, cómprate otro más sencillo y barato.

945 entrenamiento
945 te muestra el efecto del entrenamiento

Como ya te habrás imaginado, el Forerunner 945 tiene múltiples formas de entrenamiento. Te puedes descargar un plan al reloj, o tú mismo puedes programar unas series o ir 'picando' manualmente los intervalos, que es lo que suelo hacer yo. Básicamente porque esto suelo hacerlo en una pista de atletismo o en algún otro sitio medido, si no, entreno por tiempo y lo programo previamente. En este dispositivo puedes personalizar las pantallas para ir viendo fácilmente la información que quieres cuando vas rápido (y con los ojos del revés).

Un detalle que maneja este modelo es el manejo de parámetros como los desniveles, altitud y temperatura para cruzar con la información de tu pulso y ritmo, porque evidentemente no es lo mismo correr una hora intensa a 1.850 metros sobre el nivel del mar -la altura de el Puerto de Navacerrada, uno de nuestros bancos de pruebas- que por un paseo marítimo, o cómo la diferente temperatura en ambos lugares afecta a tu rendimiento. Eso queda reflejado para cambiar tu recuperación o ser más preciso a la hora de estimar tu estado de forma. Para esto último también utiliza tu consumo máximo de oxígeno (VO2 máx) y el umbral anaeróbico, comparándolos con los datos de tus últimos entrenamientos.

También calcula la carga de entrenamiento combinando la frecuencia cardíaca y el VO2 máx para hacer un cálculo de la intensidad de llevas a lo largo de los últimos 28 días. Si a esto le unes que es compatible con los medidores de potencia Stryd o el de oxigenación del músculo Humon (también tiene medición propia el 945 con su pulsiosímetro), dispondrás de toda la información que se puede tener de tu cuerpo y rendimiento hasta el momento en tu reloj.

945 mapas
945 tiene unos mapas muy claros

Si te gusta el trail running podrás llevar los mapas a todo color en tu pantalla (no hay otro dispositivo, salvo el Fenix 5 Plus, con este servicio) con gran precisión de detalles, y utilizar también la aplicación Wikiloc para tener todas las rutas que quieras en el propio dispositivo, algo muy útil cuando te quedas sin cobertura en la montaña. También con su función ClimbPro en las rutas descargados verás la información en tiempo real sobre la subida y las que están por venir, incluidos los datos la inclinación, la distancia y la ganancia de altitud. Además, en temas de seguridad también ha evolucionado, porque puede mandar un mensaje de alerta al teléfono que previamente hayas configurado para que le llegue un aviso (no pongas a tu madre, por favor).

Pero si además del trail, estás orientado a la ultra distancia, tienes que saber que podrás correr hasta 36 horas con el GPS funcionando a máxima potencia, y conectado al Global Position System, Glonass y Galileo.

945 tarjeta
945 paga con tarjeta

Si estás interesado en tener las aplicaciones en tu 945, podrás acumular multitud de ellas, como toda tu música almacenada, o Spotify para escuchar con auriculares inalámbricos, o poder pagar con el reloj, aunque no son compatibles todas las tarjetas ni todos los bancos (pero Garmin promete actualizaciones). 

Sin duda estamos ante una herramienta tope de gama.  

Tienes el Garmin Forerunner 945 en Amazon.

También tienes el 735 XT en Decathlon en oferta por 249 €.

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