Cómo planificar tu próxima carrera de 5 kilómetros

El entrenador Andreu Novakosky nos enseña cómo planificar na distancia asequible para todos en la que se puede disfrutar al máximo.

Andreu Novakosky

Aprende a rendir al máximo en 5K. Foto: Brooks Running.
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Reyes Estévez, 14:03 en 5K (a 2:49 min/km) con 44 años

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Aprovecha esta época para entrenar pruebas de 5 kilómetros. Foto: Lucas Favre.

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