Así se venda los tobillos Luis Alberto Hernando

Rescatamos un vídeo en el que el corredor de montaña explica su forma de evitar los esguinces de tobillo.
Corredor -
Así se venda los tobillos Luis Alberto Hernando
Luis Alberto Hernando siempre se venda sus tobillos en competición y en entrenamientos.

Hemos querido rescatar este ilustrativo vídeo el que Luis Alberto Hernando, tres veces campeón del mundo de carreras de montaña, nos explica cómo se protege los tobillos. Se trata de un breve vídeo en el que podrás tomar nota de un detalle que evitará que vuelvas a sufrir esguinces.

En el vídeo, Luis Alberto explica brevemente su forma de vendarse antes de una competición o de un entrenamiento importante. De esta forma evita esos disgustos que habitualmente le provocan sus tobillos, el "talón de Aquiles" particular del corredor burgalés.

Historias
LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

La campeona del mundo 2018 se suma a la carrera de los volcanes...

Universitaria, soltero, familias, viajeros, ejecutiva… Sea cual sea tu perfil de vida...

Mucho más agarre para este clásico del trail running de Asics....

Conoce la zapatilla que se adapta a la ciudad como ninguna otra....

Perfecta adaptación, firme y rápida para hacer los kilómetros que quieras es el resul...

La zapatilla casi perfecta de New Balance. Analizamos al detalle las Fresh Foam Beaco...