Las chanclas podrían causarte fascitis plantar

El Colegio Profesional de Podología de la Comunidad de Madrid (COPOMA) ha explicado la razón por la que los corredores debemos tener precaución a la hora de usar las chanclas, recomendado que se haga de forma progresiva ahora que llega la época de verano.
Redacción Corredor -
Las chanclas podrían causarte fascitis plantar
Las chanclas podrían causarte fascitis plantar

La razón es que al pasar a usar las chanclas de golpe se produce un cambio en la altura de nuestro calzado que provoca que los músculos que intervienen cuando caminamos cambian de posición. Esto podría provocar lesiones tan temidas por los corredores como la fascitis plantar. El cambio a laas chanclas de un dia para otro provocaría esta dolencia en el tejido fibroso de la fascia plantar.

Además de las fascitis, podrían verse afectrados los músculos de la parte posterior del pie y de la pierna, como el talón de Aquiles, una de las zonas que más tensiones soporta cuando corremos y este combinado al uso de las chanclas podria provocar tendinitis.

Lo que recomienda el Colegio Profesional de Podología de la Comunidad de Madrid es que se haga una reducción gradual en altura del calzado, que se haga una adaptación gradual a las chanclas, no pasando de media hora al día durante las dos primeras semanas para que el pie pueda hacer una adaptación al cambio de altura del calzado.

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