Así se venda los tobillos Luis Alberto Hernando

Rescatamos un vídeo en el que el corredor de montaña explica su forma de evitar los esguinces de tobillo.

Luis Alberto Hernando siempre se venda sus tobillos en competición y en entrenamientos.
Luis Alberto Hernando siempre se venda sus tobillos en competición y en entrenamientos.

Hemos querido rescatar este ilustrativo vídeo el que Luis Alberto Hernando, tres veces campeón del mundo de carreras de montaña, nos explica cómo se protege los tobillos. Se trata de un breve vídeo en el que podrás tomar nota de un detalle que evitará que vuelvas a sufrir esguinces.

En el vídeo, Luis Alberto explica brevemente su forma de vendarse antes de una competición o de un entrenamiento importante. De esta forma evita esos disgustos que habitualmente le provocan sus tobillos, el "talón de Aquiles" particular del corredor burgalés.

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