¿Es cierto que dormir adelgaza?

Descansar de manera correcta puede ayudar a equilibrar los niveles de leptina y grelina, dos hormonas vinculadas al apetito y la sensación de saciedad.

José Mª Tabares Pagola

Dormir ocho horas, como mínimo, te aportará un plus de energía.
Dormir ocho horas, como mínimo, te aportará un plus de energía.