VÍDEO | La vitamina D: clave para que tus defensas estén a tope contra el Coronavirus

El doctor Hernán Silván habla sobre un tema crucial, sobre todo teniendo en cuenta que últimamente no nos da mucho el sol.

Las sardinas son una buena fuente de vitamina D. | Foto: iStock
Las sardinas son una buena fuente de vitamina D. | Foto: iStock

Siempre es una buena noticia la llegada de la primavera. Sí, incluso con la que está cayendo, aunque tengamos que conformarnos con admirar su majestuosidad desde la ventana. No nos exponemos al Lorenzo y eso hace que sus beneficiosos efectos disminuyan en nuestro organismo, entre ellos el de ayudarnos a sintetizar la vitamina D, crucial para el riñón, los dientes, los huesos…

“Llave fundamental en determinadas reacciones biológicas", en palabras del propio Hernán Silván, podemos encontrarla en muchos de los alimentos que podemos consumir durante nuestro aislamiento. Su importancia en el sistema inmune es altísima, así que no está de más echarle un vistazo a este vídeo documentado con uno de los mejores estudios mundiales en la materia. Corre, dale al play.