Dos ejercicios de técnica en escalera para mejorar bajadas

T-Trail Academy nos proponen ejercicios y planes para mejorar nuestra técnica y estado de forma, evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento

REDACCIÓN TRAIL RUN

Dos ejercicios de técnica en escalera para mejorar bajadas
Dos ejercicios de técnica en escalera para mejorar bajadas

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Nueva entrega de ejercicios por parte de la T-Trail Academy, la academia de entrenamiento específico de corredores de montaña. En esta ocasión Victor Téllez nos propone ejercicios de técnica en escalera para mejorar en las bajadas que complementa a los explicados en un artículo anterior: 3 ejercicios clave para mejorar en tus bajadas

En el canal de YouTube de la revista Trail Run los entrenadores de T-Trail Víctor Téllez y Marta Sánchez nos proponen cada quince días ejercicios y planes para mejorar nuestra técnica y estado de forma, evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento. 

 


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