Dos ejercicios de técnica en escalera para mejorar bajadas

T-Trail Academy nos proponen ejercicios y planes para mejorar nuestra técnica y estado de forma, evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento

REDACCIÓN TRAIL RUN

Dos ejercicios de técnica en escalera para mejorar bajadas
Dos ejercicios de técnica en escalera para mejorar bajadas

El equipo de CORREDOR\ sigue trabajando con gran esfuerzo e ilusión para manteneros informados. Si quieres apoyar nuestro periodismo y disfrutar de las ventajas de hacerte prémium, suscríbete a nuestra web aquí (el primer mes es gratuito*).


Nueva entrega de ejercicios por parte de la T-Trail Academy, la academia de entrenamiento específico de corredores de montaña. En esta ocasión Victor Téllez nos propone ejercicios de técnica en escalera para mejorar en las bajadas que complementa a los explicados en un artículo anterior: 3 ejercicios clave para mejorar en tus bajadas

En el canal de YouTube de la revista Trail Run los entrenadores de T-Trail Víctor Téllez y Marta Sánchez nos proponen cada quince días ejercicios y planes para mejorar nuestra técnica y estado de forma, evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento. 

 


¿QUÉ HACE FALTA PARA SER MÁNAGER DE ATLETISMO?

Puedes suscribirte al pódcast CORREDOR en las principales plataformas: iVOOXApple y Spotify.

El corredor de montaña Pablo Villa | Buff Epic Trail

Relacionado

Los consejos de Pablo Villa para subir en montaña

Te enseñamos todo sobre el esguince de tobillo, una de las lesiones más comunes entre los corredores.

Relacionado

Todo lo que tienes que saber del esguince de tobillo