4 ejercicios para relajar tus músculos

Realizar esta rutina después de tu entrenamiento ayudará a que tus músculos eliminen más fácilmente las sustancias de desecho.

Equipo de entrenadores de CORREDOR\

4 ejercicios para relajar tus músculos
4 ejercicios para relajar tus músculos
Este es uno de los estiramientos más efectivos para la espalda

Relacionado

Cómo estirar la espalda correctamente después de hacer ejercicio

Un grupo de corredores en una cuesta en el Parque del Oeste de Madrid. Foto: Sportmedia.

Relacionado

¿Puedo sustituir las cuestas por rodajes con desniveles?