Soy Corredora ¿Por qué necesitas sal durante tus entrenamientos más largos e intensos? Aunque suene incongruente, la sal te ayudará a mantenerte hidratada. Linda Sansegundo 30 de noviembre de 2020 (22:35 CET) Cuando sudas, no solo estás perdiendo líquidos, también estás perdiendo sal. Relacionados Relacionado El poder de los frutos rojos para las mujeres Relacionado 5 alimentos que alivian los cólicos menstruales