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En el pódcast de esta semana me he propuesto una tarea compleja, dotar a nuestra oyentes de herramientas que puedan aplicar a cualquier ámbito de su vida para intentar llegar a ese ansiado equilibrio: cuerpo, mente y alma.
Pequeños gestos forman nuestro día a día y soy de las personas que creen firmemente en que a base de poquitos se puedan crear grandes cosas. Los fuegos de artificio están ahí y nos hacen sentir vivas y despiertan emociones grandiosas pero para sentar la base de cualquier proyecto, ya sea personal o profesional, el trabajo diario, constante, la firmeza, la solidez… son imprescindibles.
Para hablar de todo ello hemos invitado a Amagoia Eizaguirre, licenciada en Administración y Dirección de Empresas, reconvertida a coach enfocada en la creación de hábitos con más de 10 años de experiencia trabajando en multinacionales de gran consumo y salud. Y, como no podía ser de otra manera, corredora casi desde que tiene uso de razón.
"El hábito te ayuda a acercarte a la persona que quieres ser", afirma Amagoia.
Acaba de publicar su libro El pequeño libro de los hábitos saludables y hemos hablado de equilibrio, de éxito y fracaso, de autoconocimiento... de felicidad por encima de todo.
Mucho que reflexionar en tan solo veinte minutos de conversación, ¡no te lo pierdas!
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