Soy Corredora

¿Conoces los ejercicios de Kegel?

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Linda Sansegundo

Ante los primeros síntomas de debilidad del suelo pélvico como pueden ser problemas de incontinencia al correr debes actuar, no lo dejes pasar, tiene solución.

Corredoras Anónimas: Inma Rodríguez

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Inma Rodríguez

"Para practicar este deporte cualquier edad es buena, siempre y cuando el cuerpo y la mente te acompañen", nos recomienda Inma

¿Sufres alteraciones menstruales?

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Valeria Peralta

El ejercicio físico tiene efectos beneficiosos, antes y durante la regla, al inducir la producción de endorfinas.