Supercompensación: ¿cómo afecta al rendimiento físico?

Este fenómeno fisiológico te puede ayudar a conseguir un mejor rendimiento si sigues una serie de principios básicos.

José Mª Tabares Pagola

Son muchos los corredores que practican la supercompensación en su rutina diaria.
Son muchos los corredores que practican la supercompensación en su rutina diaria.
El tapering va acompañado de un factor psicológico importante.

Relacionado

¿Qué es el tapering?

La mediofondista Solange Pereira nos da tres claves para empezar con las series. Foto: JCD Fotografía.

Relacionado

Tres claves para iniciarte en las series