¿Es posible hacer un entrenamiento que merezca la pena con solo 5 kilómetros?

La ley del mínimo esfuerzo. Te planteamos dos opciones de entrenamiento de solo cinco kilómetros para esos días en los que es imposible sacar un hueco debido a las obligaciones laborales y familiares.

Cálzate las zapatillas y sal de casa para un entrenamiento rápido de menos de media hora. MIKE COX.
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Solange Pereira nos da consejos sobre el entrenamiento de velocidad. Foto: Oysho Sport.

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