Bajar de las 4 horas en un maratón

Después de conseguir terminar tu primera carrera de 42 kilómetros con solvencia, llega el momento de empezar a arañarle minutos al cronómetro: te damos las claves en este plan de entrenamiento.
Redacción Soycorredor -
El plan que necesitas para vivir esta imagen al cruzar la meta | Félix Sánchez