Cómo bajar de una hora en tu 10K

Una de las distancias más populares entre los aficionados al running se rige por sus propias normas de entrenamiento: te mostramos el primer plan para que empieces a rebajar el cronómetro al llegar a la meta.
Redacción Soycorredor -
Cómo bajar de una hora en tu 10K