Plan de entrenamiento para 10K corriendo pocos kilómetros

Si la vida te da limones, haz limonada... o, dicho de otra manera, prepara tu próxima carrera de 10 kilómetros con un plan adaptado a tus circunstancias.
Luis Javier González -
Plan de entrenamiento para 10k corriendo pocos kilómetros
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Es recomendable combinar el running con otras actividades deportivas. Esto se conoce como entrenamiento cruzado.

En 8 semanas estarás listo para tu mejor rendimiento