Plan de entrenamiento para mejorar en 10 kilómetros con circuitos de fuerza

Si te gusta hacer pesas y te lesionas con facilidad, este plan de entrenamiento incluye circuitos de fuerza para mejorar.
Luis Javier González -
Plan de entrenamiento para mejorar en 10 kilómetros con circuitos de fuerza
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Si puedes comprometerte a entrenar durante 4 días por semana, este plan de entrenamiento de 10 kilómetros te ayudará a conseguir tus marcas.

Sólo necesitas 3 días por semana para completar nuestro plan de entrenamiento de 10 kilómetros