50 años, 15 horas de trabajo diario y 31:28 en 10K

Se llama Francisco Javier pero todos se refieren a él como Peluto. De hecho, seguro que muchos de sus amigos se estén enterando en estas líneas de su verdadero nombre. Un corredor que aúna pasión y rendimiento en una enjuta figura que este domingo consiguió el récord de España M50 de 10 kilómetros en ruta. Recorrió la distancia en el 10K Valencia Ibercaja en 31:28, a 3:08 minutos por kilómetro, para destronar a su gran amigo Sergio Fernández Infestas del puesto número 1 de la lista.

A continuación una entrevista con un hombre que en el último año ha evolucionado como atleta. De preparar un maratón y el día de la tirada larga completar "84 vueltas (42 kilómetros) en la calle 9 de la pista del INEF en Madrid a ritmo de 2h27 para después liarla en la competición y arrastrarme para acabar en 2h31" a entrenar "con cabeza y poniendo énfasis en la fuerza". Así es él: Peluto.

¿Cómo es tu relación con el atletismo?

Empecé a correr cuando dejé de jugar al fútbol, con 34 o 35 años. Al principio lo hacía por el simple hecho de no engordar, un poco como deporte-salud. Lo que pasa es que, como en otros muchos casos, empecé a mejorar rápidamente y vi que no se me daba mal.

¿Cuándo empezaste a competir con el objetivo de mejorar marcas?

Creo que sobre los 38 años. Empecé a participar en carreras y veía que sin hacer nada específico mejoraba poco a poco. El primer 10K en 42 minutos, después en 40, 37… Así que decidí probar con el maratón en 2007, en Madrid. Hice 3 horas clavadas y después fui a Donosti para hacer 2h47, todo sin entrenamiento específico, simplemente “saliendo a correr". Cuando cumplí 40 años ya me puse más en serio y a ordenar el entrenamiento.

¿Quién te entrena?

Desde hace poco más de un año me entrena Luis del Águila, que empecé a trabajar con él principalmente por el tema de la fuerza, ya que sufría muchas lesiones musculares y no entrenaba absolutamente nada en el gimnasio. Antes corría, corría y corría. Nada más. Desde noviembre de 2018 me entrena y he notado mejoría en el aspecto de las lesiones, ya que ya no sufro tanto muscularmente y además entreno con más cabeza. Por así decirlo, entreno menos ahora que antes, pero incluyo un día de fuerza muy específico en el que Luis está presente.

No buscaba el récord. Corrí en Valencia porque quería ver el punto de partida de este 2020"

¿Cómo es tu día a día?

Resumiendo: complicado. Soy hostelero y tengo un bar-restaurante en la Calle O'Donnell de Madrid, que se llama Jacaranda. Antes tenía algo más de tiempo pero últimamente las jornadas de trabajo son bastante largas. Madrugo bastante y en temporada alta puedo llegar a trabajar entre 12 y 15 horas, como en estas pasadas navidades. Para entrenar trato de buscar huecos, generalmente a medio día o por las tardes. El principal problema de trabajar en un bar es que estás mucho tiempo de pie y luego además todo el tema de papeleos, trámites, bancos…

Volviendo al atletismo, ¿cuál es tu distancia favorita, en la que mejor te encuentras?

Siempre he tirado a lo largo y ya que cuanto más largo me manejo mejor. Tengo un buen ritmo medio y creo que soy un poco duro. Además, al haber empezado tarde en el atletismo, me cuestan mucho los ritmos rápidos y las distancias cortas. 3.000, 5.000, 10.000 y medio maratón es en lo que compito ahora, ya que el maratón es demasiado largo para cómo tengo uno de los tendones de Aquiles.

Hablemos de la carrera en Valencia. ¿Buscabas este récord que pertenecía a tu amigo Sergio Fernández Infestas con 31:42?

No salí a por el récord por la sencilla razón de que vengo de unas navidades muy duras de trabajo. Corrí en Valencia porque quería ver el punto de partida de este 2020 y aunque me encontraba bien entrenando no pensaba en una marca como esta. Sí que tenía en mente atacarlo dentro de un par de meses, en el 10K de Laredo. En Valencia pasé el primer 5.000 tranquilo, en un poco menos de 16 minutos, pero vi que el cuerpo respondía y la verdad es que no fui forzado en ningún momento, siempre corriendo más rápido cada kilómetro. Me encontré muy bien.

El récord del mundo de Tecwyn Davies (30:35, 1988) me parece estratosférico. Ni se me pasa por la cabeza".

¿Qué tiene esta carrera que se puede correr tan rápido?

Son varios factores. Los que somos de la zona de la meseta nos vemos beneficiados por correr a nivel del mar, el recorrido es ideal con un segundo 5K que te permite correr mucho, el trazado es fantástico, con pocas curvas y rectas muy largas… Muchas cosas pero yo destacaría que hay muchísimos grupos. Es que en mi ritmo íbamos siempre rodeados de gente, que llega un momento en el que tienes que llevar cuidado de no darle a nadie. Además el tiempo acompañó y fue todo perfecto. Creo sinceramente que supera al 10K de Laredo.

Has batido el récord de España M50, ¿cuánto de lejos ves el del mundo que es 30:35 y que data de 1988?

Según las sensaciones que tuve ayer y sin haber preparado específicamente, veo posibilidades de bajar de 31 minutos, honestamente. En Valencia me vi bastante fácil, sin pasar penurias. Si consigo limar algunos temas, como la salida que fue muy apretada y encuentro un día ideal como el de Valencia puede que me acerque a esa barrera de los 31 minutos, quizá incluso bajar. Eso sí, el 30:35 de Tecwyn Davies me parece estratosférico. Ni se me pasa por la cabeza.

¿Cuáles son tus objetivos ahora?

A partir de ahora empezamos en las ligas con mi club el A.D. Sprint. En estas pruebas hago los 3.000 metros y además me gustaría ir a los campeonatos de España Máster en 3.000m y después en 5.000, 10.000 y 10K. Y claro, creo que ahora que acabo de estrenar categoría M50 puedo tratar de batir algún récord más, el de medio maratón por ejemplo es 1:09 y creo que podría atacarlo. El 3.000 es 8:53 así que puede que también sea factible. Por lo menos, creo que estoy en disposición de intentarlos.

LOS PARCIALES DE 'PELUTO' EN VALENCIA