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Un mes más, Corredor estará en el quiosco esperándote con un número espectacular. Más de 130 páginas de contenido exclusivo en las que podrás encontrar las mejores historias del mundo del corredor, los consejos más útiles para tus próximas carreras (con o sin dorsal) o el análisis más completo de las últimas novedades en material. En los siguientes párrafos te dejamos el contenido resumido de este número 18 de nuestra revista, pero si quieres ver cómo es a nivel visual hemos preparado esta galería con los artículos destacados.
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SUMARIO
- 01 Dani Arce y Fernando Carro esprintando a muerte. ¡Fotón de Félix Sánchez!
- 04 Martín Fiz llama al respeto en estos tiempos en los que todos estamos algo nerviosos.
- 12 Félix Sánchez retrató a Leire Fernández volando en la majestuosidad de Peñas de Aia.
- 14 Irene Sánchez-Escribano debutó en 5.000 metros y quiso compartir con nosotros la experiencia.
- 16 El entrenador Juan del Campo habla sobre la importancia de trabajar el ritmo de competición.
- 18 La doctora Marta Castroviejo repasa la importancia de una buena nutrición en los 21,097 km.
- 20 Rodrigo Gavela enumera los once errores más frecuentes a la hora de afrontar un maratón.
- 22 Miguel Calvo nos remonta hasta una de las primeras apariciones en competición de los tarahumas.
- 24 Nuestro comportamiento binario hace reflexionar la inquieta pluma de Luis Arribas.
LOS GRANDES TEMAS
ENTREVISTA A DANI ARCE. El chico de la planta imponente y la felicidad tatuada en los labios, engaña. Su corazón, descomunal en el más amplio de los sentidos, invita a pensar que, si se lo pides con educación, te dejará llegar primero. Pero no; deberás sudar hasta el desfallecimiento. Por Alberto Hernández.
UN OTOÑO A MEDIAS. No habrá muchas medias maratones este otoño. Será diferente, sí, pero no por ello es obligatorio que dejes de correr pensando en un objetivo ambicioso como los 21 kilómetros y 97 metros. En las siguientes páginas te contaremos cómo y por qué deberás entrenar para seguir manteniendo viva la motivación. Por Nacho Barranco.
ENTRENAMIENTO MEDITERRÁNEO. No tiene demasiado sentido seguir tratando a los músculos como entes aislados de un conjunto cuando nuestro objetivo es mejorar nuestras prestaciones en todos los ámbitos. En este artículo te contamos de qué forma podrás aprovecharte de los beneficios del entrenamiento funcional. Por Raúl Notario.
MAESTRO. Tras más de tres décadas forjando corredores está sobreviviendo al año más exigente de su trayectoria deportiva. En medio de la incertidumbre hablamos con Arturo Martín, uno de los mejores entrenadores de fondo y medio fondo de la historia del atletismo español, el hombre que guía los pasos de Fernando Carro, Adrián Ben, Pablo Sánchez-Valladares, Sergio Jiménez, Lucía Rodríguez y otros grandes talentos de la nueva generación. Por Alberto Hernández.
COVID-19. La pandemia provocada por el nuevo coronavirus sigue golpeando duro a la humanidad diez meses después de su inicio. En pleno caos, el autor se pregunta qué papel juega en todo ello una magnífica herramienta de salud como es el ejercicio físico. Por Herán Silván.
¡Y UN JAMÓN QUE LAS GRASAS SON MALAS! Las grasas son como los impuestos, tan denostadas como imprescindibles. No es ningún secreto que las grasas generan rechazo entre la población. Y más entre los deportistas, especialmente cuidadosos con su alimentación y su cuerpo. Estamos tan pendientes de controlar si están presentes en los alimentos y ausentes en nuestra anatomía que nos olvidamos de lo importantes que son para la salud. Espero que con este artículo puedas conocer un poco más sobre esta maravilla de la que no podemos prescindir y que aprendas a amarlas, desde el entendimiento y la ciencia. Por Álex Pérez.
EVASIÓN. El doctor Claudio Fragola corrió un maratón en cinta después de tres jornadas de guardia consecutivas luchando contra el coronavirus. Te contamos su historia. Por Alberto Hernández.
POR LAS CALLES DE LA INJUSTICIA. Ahmaud Arbery, un estadounidense de 25 años, sale a correr por un suburbio residencial en Brunswick, Georgia. Mientras trota por las tranquilas calles es tomado por un sospechoso de robos. Mientras corre, bajo la excusa de la defensa de la propiedad, dos hombres armados que conducen una furgoneta, uno de ellos ex policía, lo asesinan. Mientras corre, los demás detalles de la noticia son evasivas y paños calientes. Arbery es asesinado por el mero hecho de ser un chico de raza negra. Los mientras ya pasan a dar igual. Y el mundo del correr reaccionó. Por Luis Arribas.
ZONA TEST. Los expertos de la revista Corredor prueban los productos más novedosos como las New Balance Propel V2, las Mizuno Wave Rider 24 o las Nike Tempo Next%. Todo lo que necesitas saber para seguir en forma durante estos meses otoñales en los que es fácil volver a las rutinas con algún lastre extra. Por Nerea Ruano y Javi Moro.
LOS EFECTOS DE LA MASCARILLA EN LOS CORREDORES
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