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El número 15 de la revista Corredor ya está a la venta. Creado íntegramente durante la desescalada del confinamiento, hemos querido reflejar en él el espíritu aventurero de la mano del fantástico viaje realizado por Rickey Gates. Atravesó Estados Unidos corriendo durante 152 días y él encabeza estas 100 páginas de contenido inspirador para que poco a poco recuperes la motivación por correr. Aquí te dejamos un adelanto de todo el contenido que podrás encontrar en la versión en papel por 4,50€ y en la digital por 3,99€.
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SUMARIO
- 01 Un hombre y una carrerera. El fascinante mundo del genial Rickey Gates.
- 10 Óscar Alonso, 72KILOS, nos regala otra viñeta inspiradora. Y tú, ¿con qué sueñas?
- 12 El cóctel atlético del mes: la Autopista 78 de Arkansas y las palabras de Jack Kerouac.
- 14 ¿Has participado en alguna prueba de kilómetro vertical? Te damos todas las claves.
- 16 Prepara tu asalto a los diez kilómetros con los consejos de la olímpica Azucena Díaz
- 18 Fernando Marquina te propone entrenar de manera específica para el medio maratón.
- 20 La historia del maratón olímpico más rocambolesco jamás celebrado, el de San Luis 1904.
- 22 Espera agazapado para volver a rugir sobre el asfalto. Con todos vosotros, el Tigre de Bengala.
- 24 La vanidad, gasolina cuando el músculo no tira. Por el maestro Antonio Agredano.
LOS GRANDES TEMAS
RICKEY GATES, EL VIAJERO. Corre 2017 y recibo un aviso de los compañeros de cuadrilla: uno de los miembros del equipo Salomon está corriendo a través de Estados Unidos. Era un poco reticente a seguirlo online pero se trataba de Rickey Gates (Aspen, EE.UU, 1981). Su enfoque no tenía nada que ver con esas travesías del país de los años ochenta. Aquellas competiciones estaban centradas en romper espeluznantes récords (en 2016 Pete Kostelnick corre los 4.988 kilómetros en 42 días y seis horas). Al contrario, Gates iría desde Carolina del Sur hasta Ocean Beach, la playa que se ve desde su casa en Berkeley Hills, San Francisco. En total, 5.885 kilómetros en 152 días. Por Luis Arribas.
EL CAMINO INVERSO. Tradicionalmente hemos visto cómo los corredores, tanto profesionales como amateurs, acortan sus zancadas con los años, cambian de superficie e, incluso, comienzan a caminar en las competiciones. Sí, se han pasado al trail running. Pero en estas páginas queremos hablar de todo lo contrario, de aquellos que recorrieron el camino inverso y que, tras kilómetros de senda estrecha y desnivel, decidieron hacer correr rápido a sus piernas sobre el asfalto. Por Nacho Barranco.
TEAM 3FDC: MUCHO MÁS QUE UN CLUB. "Exigente, comprometida y perfeccionista”, así se define Marta Fernández de Castro como entrenadora y, los que la conocemos bien, no podemos estar más de acuerdo. Ella encabeza el Team3FDC, “mucho más que un grupo de running, mucho más que un club deportivo”. Por Nerea Ruano.
AVITUALLAMIENTO CON INSULINA Esto no es una historia de superación, sino de adaptación, de cómo alguien que vive con pasión su deporte –correr por montaña– se adapta a una nueva situación –la diabetes– y, ante ella, lejos de aflojar la tuerca, sigue practicándolo con más compromiso y entrega si cabe. Por Álex Pérez.
DOLOR CERVICAL EN EL CORREDOR. El dolor de cuello, o cervicalgia, es una lesión muy común que puede interferir en nuestro programa de entrenamiento, llegando a ser particularmente frustrante, pues las articulaciones y músculos que forman la parte de la zona cervical se utilizan en casi todas las actividades físicas. Por Hernán Silván.
VIEJOS LOCOS CON BIGOTE. Antes de que la televisión o la radio retransmitiesen las carreras, había crónicas escritas y que iban de boca en boca. Y se contaban barbaridades. Por Luis Arribas.
LEYENDAS. En 1954, en la pista de Iffley Road (Oxford, Reino Unido), Roger Bannister rompió la barrera de los cuatro minutos en la mítica distancia anglosajona de la milla. Lo hizo con unas zapatillas de clavos, como se estilaba en la época, de piel natural suave y fina. La suela de piel vuelta, o goma, ya en esos años, albergaba unos largos clavos para agarrar en los blandos óvalos de ceniza. Un repaso a las zapatillas de muchas leyendas del atletismo década tras década. Por Javi Moro.
