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Se acaba el verano y septiembre nos devuelve una rutina diferente a la de años anteriores. Lo que no faltará en el quiosco será un nuevo ejemplar de la revista Corredor, que con este ya acumula 17 números publicados. María Vasco es la portada en el vigésimo aniversario de su medalla olímpica en Sidney, la primera para una atleta española en toda la historia. Pero además de una entrevista a esta marchadora que con los años se reconvirtió en corredora podrás disfrutar de un contenido espectacular y cuidadosamente pensado para hacerte disfrutar con cada página. ¡A continuación te damos un adelanto!
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SUMARIO
- 01 María Vasco, la primera medallista olímpica del atletismo femenino español.
- 04 Martín Fiz reflexiona sobre la necesidad de mantenernos motivados en estos tiempos.
- 12 La isla de Mallorca nos regala parajes espectaculares que inmortalizar con nuestra zancada.
- 14 Todo apunta a que las carreras cortas serán las primeras en volver. Mejor estar preparados.
- 16 Alessandra Aguilar recuerda que el muro no es exclusivo del maratón; existe en los 10 km.
- 18 Fracciona tu rodaje largo para asimilar mejor el ritmo de competición en media maratón.
- 20 Los principiantes no deben tener miedo a las series. Rodrigo Gavela nos explica por qué.
- 26 El doctor Silván rememora una divertida y aleccionadora historia de su etapa universitaria.
LOS GRANDES TEMAS
LA DIOSA DE LA MARCHA. Es la única atleta española que ha participado en cinco Juegos Olímpicos. Y solo ella puede alardear de ser finalista en atletismo en cuatro Juegos diferentes. Ningún hombre ni mujer en la historia de España ha sido capaz de igualar semejante gesta. Por Álex Calabuig.
POR UN PUÑADO DE GARBANZOS. Si organizáramos una competición para decidir, entre todos los alimentos, cuáles son los más nutritivos, los garbanzos (las legumbres en general) deberían estar en la parte más alta del podio. Sin duda alguna, incorporarlos a nuestra dieta nos puede ayudar a correr más y mejor. ¡Pero sin aflojar en el entreno ni descuidando el conjunto de la alimentación, ¿eh?! Por Álex Pérez.
PINZAMIENTO DE MENISCOS. La rodilla, articulación intermedia del miembro inferior, está dotada de un movimiento principal en el eje anteroposterior: la flexoextensión. Con este movimiento acercamos, cerramos o abrimos la articulación y ello nos permite conformar la zancada. Por Hernán Silván.
COMO EL VIENTO DEL NORTE. Empezaron sin más ideas por delante que unir textos sobre el correr y unas ilustraciones preciosas. Esto demuestra que había otros locos con el mismo sueño que esta revista tuvo un día. Son ligeros y persistentes como el viento de las Islas Británicas. Por Luis Arribas.
LA GRAN BELLEZA. En medio de la periferia de la gran ciudad, detrás de la puesta de sol, el maratón olímpico ya estaba roto y las apuestas por ver en qué kilómetro se retiraría aquel exótico corredor descalzo se habían terminado: en el kilómetro 15 Bikila y Abdesselam Ben Rhadi corrían codo con codo. Por Miguel Calvo.
EN BUSCA DEL SANTO GRIAL. Hemos hallado la respuesta. Y quizá os decepcione; no existe. Es más, nos sobran los motivos para afirmarlo de manera tan categórica. Solo hemos tenido que recurrir a dos reputados expertos en la materia para descubrir que ese calzado idílico para correr cientos de kilómetros de sendas y caminos es fruto de nuestras fantasías. No existe ni jamás existirá. Por Dani Sanabria.
ZONA TEST. Los expertos de la revista Corredor prueban los productos más novedosos como las adidas Adizero Adios Pro, el calzado de la marca alemana con espumas reactivas y fibra de carbono.Todo lo que necesitas saber para seguir en forma durante estos meses otoñales en los que es fácil volver a las rutinas con algún lastre extra. Por Nerea Ruano y Javi Moro.
PÓDCAST CORREDOR: Cerveza y corredor, una combinación no tan buena
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