Rompiendo los límites del rendimiento humano: ¿Son 120 g/h de hidratos de carbono la clave?

Si se realiza un entrenamiento adecuado del estómago se pueden llegar a tolerar y oxidar dosis muy altas de hidratos de carbono, lo cual podría suponer beneficios adicionales en el rendimiento.

Pedro Valenzuela

La forma de alimentarse está cambiando entre los fondistas y cada vez ingieren más carbohidratos por hora. SPORTMEDIA.
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Pasta con tomate... un clásico entre corredores | unsplash

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