Sobrecarga muscular, fatiga, inflamación… son algunos de los síntomas más comunes después de una carrera intensa. Muchos runners tienen incluso asumido que estas molestias forman parte de la rutina deportiva, pero no tiene por qué ser así.
Las cremas de masaje pueden hacer mucho más llevadera la recuperación post carrera. Un ejemplo es la familia de cremas Physiorelax, que se ha convertido en un imprescindible para muchos corredores. Su fórmula tiene un efecto muy potente en las piernas del corredor, ¿quieres saber por qué?:
La combinación de plantas como el Árnica, Harpagofito, Caléndula, Hipérico son conocidas por sus efectos analgésicos, calmantes y antiinflamatorios.
¿Conoces la importancia de los automasajes en tu rutina?
Después de años corriendo los dolores y tensiones musculares pueden derivar en una bajada del rendimiento e incluso lesiones; por ello es importante una buena rutina de cuidados para asegurar que músculos y articulaciones estén saludables y fuertes.
Los automasajes son un imprescindible. Masajear durante unos minutos el cuerpo una vez que hemos terminado de correr es una excelente idea para acelerar la recuperación, reducir la inflamación, favorecer el descanso y mantener saludables los músculos.
Y lo mejor de todo es que el efecto de introducir un automasaje a diario tiene efectos progresivos en el tiempo muy interesantes: poco a poco las contracturas se van disolviendo, el tejido conectivo se libera y como consecuencia, se mejora la circulación sanguínea (llega más sangre, oxígeno y nutrientes a los tejidos) y se favorece la eliminación de residuos y toxinas.
¿Y cómo puede usarse Physiorelax en una carrera?
Antes de la carrera
La línea Physiorelax Ultra Heat Plus es el mejor aliado para preparar y calentar el cuerpo antes de salir a correr. A la combinación de Capsicina, Menta, Árnica, Caléndula, Harpagofito, Hipérico de su fórmula inicial, se han añadido dos ingredientes más que potencian su eficacia: Aceite de Clavo y Aceite de Gaulteria.
Durante la carrera
Physiorelax Forte Plus además de ayudar a la recuperación, te mantiene activo ya que elimina la rigidez muscular y aporta un mayor rango de movimiento a músculos y ligamentos.
Después de la carrera
Physiorelax Polar contiene una alta concentración de ingredientes naturales como el Mentol y el Alcanfor. Estos ingredientes producen un efecto muy refrescante en la zona de aplicación que te aportará grandes beneficios tras la carrera en piernas y pies. Que te ayudará después del gran esfuerzo.
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