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¿Entrenar sola te resulta aburrido? Es una pregunta compleja, muy personal y con infinitos matices.
La motivación, la sensación de pertenencia, la unión, la diversión, el compañerismo, el ánimo… son muchos factores los que entran en juego.
Sus beneficios están ahí y de todos elllos sumando a su experencia personal al frente de su grupo de engrenamiento, Fox Runners, hemos hablado con nuetsra invitada al pódcast de hoy. Ana Quejo es licenciada en derecho cuya pasión y profesión es el deporte; monitora nacional de atletismo y natación, Técnico Deportivo en atletismo, Técnico Superior en Acondicionamiento Físico, Instructora de Pilates… por citar algunos títulos, además de corredora, incluso hace unos años de alto nivel.
"El entrenamiento en grupo es compartir energía", comienza diciendo Ana.
Y con esto nos quedamos... Escucha nuestra pódcast, prueba a entrenar en un grupo y luego nos cuentas; te enganchará desde el primer día, estoy segura.
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