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Profundizar para comprender, entender para valorar… y es que hasta ahora quizás habíamos pasado casi de puntillas por un entrenamiento complementario casi hecho a medida para las corredoras.
Y me refiero al Método Pilates, del cual nuestras entrevistadas en los últimos pódcasts no han hecho más que poner en valor y destacar su importancia.
El control corporal y la consciencia de nuestro cuerpo deben comenzar a ser nuestros puntales de lanza, marcarán la diferencia sin duda.
Para hablar de todo ello desde un enfoque práctico, hemos invitado a nuestro pódcast de esta semana a la exatleta olímpica Miriam Alonso, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del deporte, fisioterapeuta, con más de 20 años de experiencia en el entrenamiento personal y 8 como instructora en el Centro de Pilates Nepo, además de una gran amante del atletismo.
A mí me ha convencido, ¡no te lo pierdas!
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