PÓDCAST | Cómo entrenar en altitud cómodamente, sin salir del salón de tu casa

Fernando Lozano nos explica las claves de la hipoxia

El entrenamiento en hipoxia aporta muchos beneficios para la salud.
El entrenamiento en hipoxia aporta muchos beneficios para la salud.

Una solución ideal para seguir entrenando y mejorando tu salud en casa, cómodamente, es entrenar en altitud o, mejor dicho, en hipoxia, gracias a los últimos avances tecnológicos en la materia. Por eso hemos querido hablar con uno de los referentes del entrenamiento en hipoxia, Fernando Lozano. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, guió los pasos, entre otros, de atletas de la talla de Chema Martínez, Alessandra Aguilar, María Abel y Roger Roca. Poseedor del Máster en Alto Rendimiento del Comité Olímpico Español, es el director técnico y cofundador de iAltitude.

Fernando, un experto que siempre explica a la perfección los temas, por muy técnicos que sean, habla en el pódcast de CORREDOR\ del entrenamiento en hipoxia, cómo se puede realizar en casa, cuáles son sus beneficios, en qué se fundamenta su poder antiinflamatorio, cómo mejora nuestra salud y rendimiento deportivo, etc.

Escucha sus detalladas respuestas en el pódcast de CORREDOR\ que tenéis a continuación.

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