PODCAST | Que no te engañen los falsos entrenadores en las redes sociales

Aprende a distinguirlos y a entrenar adecuadamente en casa, con el experto Domingo Sánchez

Descubre en nuestro podcast los secretos del entrenamiento en casa
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Domingo Sánchez es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física por la Universidad Politécnica, Master en Actividad Física y Salud (Universidad Complutense) y creador de Prowellness. Le avalan muchos años de estudio, investigación, práctica y docencia. En este podcast (debajo de estas líneas encontrarás el player para escucharlo) entrevistamos a Domingo con la intención de que no te hagas daño.

En las últimas semanas estamos viendo cómo las redes sociales se inundan de personas (con buena intención) que están prescribiendo ejercicio sin titulación ni conocimientos. Dentro de un tiempo contaremos con un verdadero ejército de lesionados. ¿Cómo distinguir a un entrenador verdaderamente cualificado de uno que no lo es?

¿Qué pautas generales hay que seguir en la planificación semanal? ¿Cuántos días de ejercicios deben hacerse y cómo tienen que repartirse? ¿Es mejor trabajar con nuestro propio peso o con otros elementos? Las respuestas a todas estas preguntas las tienes en este práctico podcast en el que tenemos el lujo de contar con uno de los grandes referentes del entrenamiento, Domingo Sánchez.

Si quieres escuchar el podcast con el programa completo , aquí lo tienes…

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La portada del número 13 de CORREDOR\ la protagoniza Álvaro Arbeloa.

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