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Abrimos fuego hablando con el entrenador Javier Reig, de Fitness & Coach y Adidas Runners, que nos cuenta cuál es la manera adecuada de trabajar la fuerza para que los corredores y corredoras saquen el mayor beneficio de sus horas de gimnasio. Javi Moro relata su experiencia en el Maratón de Londres; no consiguió su objetivo y se estampó contra el “muro”. Por ello, llamamos a Jesús Sánchez Bas, de 226ERS y a Pol Guillem, de New Balance, quienes analizan qué pudo ir mal en la carrera de Javi para que todos podamos aprender de ello.
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En la sección de Train Trail, Juan Carlos Granado (coordinador asesor de trail running de la Real Federación Española de Atletismo) entrevista al entrenador Luigi Tejedor. Y cerramos con la viñeta en formato sonoro (sensibilidad a punta pala) de Óscar Alonso, 72 Kilos. Si te apetece el plan… ¡Dale al play!
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