5K: un calentón inclusivo

La preparación de un 5K difiere de su hermana mayor, el 10K, sobre todo en el ritmo de los entrenamientos de calidad, más intensos, y en el volumen de kilómetros, mucho menor, lo que la convierte en una carrera óptima tanto para el atleta principiante como para el maratoniano que busca experimentar el láctico en sus piernas.

El 5K es una de las distancias más democráticas ya que todos podemos afrontarla. LEAH HETTEBERG.
El 5K es una de las distancias más democráticas ya que todos podemos afrontarla. LEAH HETTEBERG.

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La Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana es una de las carreras más icónicas de fin de año en España. LAST LAP.

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