La triada de la corredora puede afectar a corredoras de élite y populares. SPORTMEDIA.

Tríada de la corredora

Salud

Hernán Silván

El ejercicio físico es una excelente herramienta de salud, tanto en el plano curativo como en el de la prevención. Pero todo lo que es bueno en su justa medida puede ser perjudicial en exceso. Igual pasa con los fármacos, cuando decimos de ellos: “Es bueno su uso, pero no su abuso”. La tríada de la mujer corredora puede ser un buen ejemplo del abuso y la obsesión por la actividad física.

La ciencia dice que ejercitarse en grupo es mejor que hacerlo en solitario si lo que persigues es mejorar tu calidad de vida.

Corre en grupo y vive más

Salud

Javi Moro

La ciencia dice que, si lo que pretendes haciendo deporte es alargar tu vida y mejorar la calidad de la misma, es mucho mejor compartir sesiones de entrenamiento.