Cuida tu corazón, vale mucho más que su peso en oro. iSTOCK

Salud cardiovascular y ejercicio físico

Salud

Hernán Silván

La práctica de ejercicio físico diario reduce claramente el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. Los efectos beneficiosos de un ejercicio físico como correr sobre el corazón, las arterias y venas, y la propia sangre que contienen, cada vez son más evidentes.

Conocer a fondo el proceso de la digestión hará que tus carreras sean mucho más eficientes. iSTOCK

La carrera de la digestión

Salud

Álex Pérez

La digestión nos permite, en el transcurso de los nueve metros de recorrido que mide el tubo digestivo, deshacer los alimentos y convertirlos en nutrientes para poder ser absorbidos, desde la salida a la meta.