La triada de la atleta femenina puede afectar a corredoras de élite y populares. SPORTMEDIA.

Tríada de la corredora

Salud

Hernán Silván

El ejercicio físico es una excelente herramienta de salud, tanto en el plano curativo como en el de la prevención. Pero todo lo que es bueno en su justa medida puede ser perjudicial en exceso. Igual pasa con los fármacos, cuando decimos de ellos: “Es bueno su uso, pero no su abuso”. La tríada de la mujer corredora puede ser un buen ejemplo del abuso y la obsesión por la actividad física.

Sí, claro que sí; un tren superior fuerte es fundamental para correr más y mejor. iSTOCK

El tren superior

Salud

Hernán Silván

Dos y no una son las cinturas del humano. La llamada cintura escapular, que se constituye con las articulaciones del hombro, complementa a la más popular cintura pélvica.