Sí, claro que sí; un tren superior fuerte es fundamental para correr más y mejor. iSTOCK

El tren superior

Salud

Hernán Silván

Dos y no una son las cinturas del humano. La llamada cintura escapular, que se constituye con las articulaciones del hombro, complementa a la más popular cintura pélvica.

El aceite de oliva es uno de los pilares de una alimentación saludable.

Come sano, correrás más

Nutrición

Álex Pérez

La alimentación es la acción de suministrar alimentos al cuerpo, de los que obtenemos los nutrientes que se transforman en materia y energía a través del metabolismo. Debemos comer para mantenernos vivos y, concretamente en nuestro caso, para poder correr con zancada ágil.