¿Preparada para tu primer 5K?

Sí, es una distancia relativamente corta; lo que no quiere decir que dejemos de entrenarla con mimo. Si eres chica y estás pensando debutar en 5K, lee atentamente.

El 5K es una modalidad asequible pero debes tomártela en serio y entrenarla bien. iSTOCK
El 5K es una modalidad asequible pero debes tomártela en serio y entrenarla bien. iSTOCK

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Plan para entrenar tus primeros 5K en un mes

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