Buscar... Zona Prémium - 30 días gratis Newsletter
  • Suscríbete
  • Iniciar sesión
  • Mi perfil
  • Salir
Trailrun
Logo Corredor
Zona Prémium - 30 días gratis
  • Suscríbete
  • Iniciar sesión
  • Mi perfil
  • Salir
  • Entrenamiento
  • Nutrición
  • Salud
  • Soy Corredora
  • Noticias
  • Material
  • Fitness
  • Atletismo
Newsletter

5 km

El asfalto hay que tocarlo en nuestras tiradas largas para lograr que la musculatura se adapte a la superficie en la que normalmente competimos.

Sándwich de asfalto

Entrenamiento

Alberto Hernández

26/05/2023

Conviene pisar esta superficie en mitad de tu tirada larga.

  El 15K es un evento súper versátil, ideal para dar el salto desde el 10K al medio maratón o como fin en sí mismo. VSM PHOTOEVENTS

15 kilómetros, la distancia perfecta

Entrenamiento

Rodrigo Gavela

23/05/2023

Os proponemos dos planes para dar el salto desde el 10K y usarlos como trampolín de cara al medio maratón.

Marcos Gómez, segundo el año pasado, se proclamó vencedor de la última edición de la Carrera El Cerco de Zamora. ALEJANDRO SANCHO

Los hombres copan le podio en El cerco de Zamora

Noticias

Álvaro Rodríguez

22/05/2023

Se trata de la única carrera de 5 kilómetros compensados en España, organizada por la Asociación Zamorana de Esclerosis Múltiple.

El 5K es una modalidad asequible pero debes tomártela en serio y entrenarla bien. iSTOCK

¿Preparada para tu primer 5K?

Entrenamiento

Nerea Ruano

20/05/2023

Sí, es una distancia relativamente corta; lo que no quiere decir que dejemos de entrenarla con mimo. Si eres chica y estás pensando debutar en 5K, lee atentamente.

Las claves para que tu preparación marche sobre ruedas.

¿Es bueno que los corredores monten en bici?

Entrenamiento

Alberto García Bataller

16/05/2023

Las claves para que tu preparación marche sobre ruedas.

No partir de cero en las series ayuda a coger ritmo y evita lesiones; es mejor dar unos pasos antes, es decir, salir lanzados.

Lanzados

Entrenamiento

Alberto Hernández

15/05/2023

No partir de cero en las series ayuda a coger ritmo y evita lesiones.

Si hubiese más carreras de 5 km se incorporaría al mundo del running muchísima más gente.

Más tendría que haber

Opinión

Nacho Barranco

14/05/2023

Tres argumentos para que cada vez se organicen más carreras de 5 kilómetros.

Ouassim Oumaiz es el atleta que presenta la mejor marca de inscripción entre todos los participantes.

Se buscan jefes para los 5 kilómetros

Noticias

Alberto Hernández

12/05/2023

El título nacional se pone en juego este domingo (12:00) en Santander dentro del I Campeonato de España de Ruta.

La prueba de Viena ofreció una de las estampas más espectaculares de Wings for Life World Run 2023. RED BULL CONTENT POOL

Wings for Life World Run bate récords en su décimo aniversario

Noticias

Roberto López

08/05/2023

206.728 personas corrieron el 7 de mayo en todo el mundo para recaudar fondos para la investigación de las lesiones de médula.

El alojamiento del Campus Interval se realiza en un lugar maravilloso / Foto: VSM Photo Events

Salud, constancia y prudencia: aprende en el Campus Interval

Entrenamiento

Ramiro Diéguez

06/05/2023

Mejora tus conocimientos sobre running en un campus imprescindible: aprendizaje dirigido por expertos en un entorno idílico.

El domingo 4 de junio, en el Parque Norte - Carmen Tagle de Madrid, se celebrará la tercera edición de la Carrera Solidaria de las Enfermedades Reumáticas.

Madrid correrá por las enfermedades reumáticas el domingo 4 de junio

Noticias

Adrián Arcos

05/05/2023

El Parque Juan Carlos I será el escenario de esta prueba 100 % solidaria que organiza la Sociedad de Reumatología de la Comunidad de Madrid (SORCOM) para visibilizar estas enfermedades, a sus pacientes y a los profesionales que la combaten.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Tweets by soycorredor_es
Recibe nuestro boletín
Lo más destacado de Corredor, en tu correo electrónico

CONSENTIMIENTO PARA EL TRATAMIENTO DE DATOS DE CARÁCTER PERSONAL: Si Usted marca las casillas que aparecen al final de este texto, estará declarando:(i)que es mayor de 16 años;(ii)que la información que nos ha proporcionado durante el proceso de registro es veraz;(iii)que acepta incondicionalmente los términos y condiciones que figuran en elAviso Legal, laPolítica de Privacidady laPolítica de Cookiescuyos enlaces aparecen, además de aquí, al final de esta página web; y (iv) que nos da su consentimiento expreso para que sus datos de carácter personal (nombre, apellidos, nombre de usuario, contraseña, email, dirección postal, teléfono, género y fecha de nacimiento) sean tratados por MOTORPRESS IBÉRICA S.A.U. (CIF A - 82090952, domicilio social en calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, teléfono 913470100 y emailmotorpress-iberica@mpib.es) para los siguientes fines:

  1. Registrarle como usuario de esta web.El Responsable del Tratamiento de sus datos para tal finalidad es la mismaMOTORPRESS IBÉRICA S.A.U.(CIF A - 82090952, domicilio social en calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, teléfono 913470100 y emailmotorpress@mpib.es).
  2. Analizar sus datos personales con fines de prospección de mercado y marketing electrónico, para enviarle información publicitariade productos y servicios de MOTORPRESS IBÉRICA S.A.U., para lo que los datos se comunicarán a esta última compañía, o sobre productos y servicios de terceros en los sectores de Telecomunicaciones, Financiero, Seguros, Ocio, Belleza, Moda y Accesorios, Gran Consumo, Distribución, Formación y Cultura, Deporte, Automoción, Energía y agua, ONGs, Juguetería, Viajes, Salud, Servicios Públicos y Privados, y Juegos de Azar; todo ello tanto en formato convencional como electrónico, incluidos, entre otros medios, la mensajería instantánea; así como para enviarle por email elBoletín Informativo de Motorpress Ibérica, que se publica a razón de uno por cada revista o publicación, más el correspondiente a la página web en la que Ud. se ha registrado.

El consentimiento para el tratamiento de sus datos personales para el fin consignado en el apartado “a.” anterior (registrarle como usuario de esta web) es distinto e independiente del tratamiento de los mismos para los fines consignados en el apartado “b.” (analizar sus datos con fines de prospección de mercado y marketing electrónico, para enviarle información publicitaria).

Revocación del consentimiento. -Trataremos sus datos en tanto Usted no retire el consentimiento que ahora nos otorga, retirada que puede realizar en cualquier momento, con efectos instantáneos, dirigiéndose por correo postal al domicilio social de MOTORPRESS IBÉRICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, a través del formulario web disponible aquí, o a través de la dirección electrónica protecciondatos@mpib.es. Asimismo, y respecto del canal de mensajería instantánea solamente, podrá darse de baja en él respondiendo con la palabra “baja” a cualquiera de los que reciba.

Ejercicio de derechos.-Para el ejercicio de los derechos que le asisten, de acceso a sus datos, rectificación, supresión o limitación del tratamiento de los mismos, obtener copia de los datos o hacer efectivo el derecho a la portabilidad de éstos, deberá dirigirse por correo postal al domicilio social de MOTORPRESS IBÉRICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España, o a través del formulario web disponible aquí o a través de la dirección electrónica protecciondatos@mpib.es.

Conservación de sus datos personales.-MOTORPRESS IBERICA S.A.U. ha adoptado las correspondientes medidas de seguridad para la conservación y custodia de sus datos de carácter personal, y ha designado a un Delegado de Protección de Datos, pese a no estar actualmente obligada a ello, al que puede contactar en el domicilio social de MOTORPRESS IBÉRICA S.A.U., calle Nestares 20, 28045 Madrid, España o a través de la dirección electrónica dpo@mpib.es.

Cualquiera que sea la razón por la que termine el tratamiento de sus datos de carácter personal, conservaremos sus datos debidamente bloqueados y archivados para hacer frente a eventuales responsabilidades legales, durante un plazo máximo de cinco años.

Posibilidad de formular reclamaciones ante la AEPD.-En todo caso, le recordamos expresamente que tiene Usted derecho a formular las reclamaciones que estime oportunas ante la Agencia Española de Protección de Datos (www.agpd.es), con sede en Madrid, calle de Jorge Juan 6 (CP 28001), o ante los organismos equivalentes de las Comunidades Autónomas

Logo Corredor
  • Contacto
  • Política de privacidad
  • Aviso legal
  • Mapa web
Sport Life Ibérica

© 2023 Sport Life Ibérica.
Todos los derechos reservados.

Empresas por la movilidad sostenible
  • Autopista
  • Coche Actual
  • Business Car
  • Motor Clásico
  • Automóvil
  • Moto Verde
  • Motociclismo
  • Sport Life
  • Corredor
  • Triatlón
  • Trail Run
  • YogaFit
  • Ciclismo a Fondo
  • Bike
  • Oxígeno
  • Train Hard
  • eBike
  • BEEF!
  • GEO
  • Mundogravel