¿Qué es el drop de las zapatillas de correr?

El drop es una de las referencias fundamentales a la hora de adquirir zapatillas de correr.

¿Qué es el drop de las zapatillas de correr?
¿Qué es el drop de las zapatillas de correr?

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Cada vez que realizamos el análisis de una nueva zapatilla de correr comentamos del drop de la misma. Hablamos de este valor una y otra vez pero nunca hemos explicado qué significan esos milímetros que son esenciales cuando te compres unas nuevas zapatillas de runningPara ser exactos, lo que habitualmente conocemos como drop es la diferencia de altura (en milímetros) entre la base del talón y la parte delantera de la zapatilla, a la altura de los metatarsos. De esta forma conseguimos saber el tipo de calzado que vamos a analizar (o adquirir) y conocer mejor sus posibles prestaciones. Pero entonces, ¿cómo se diferencian las zapatillas en función del drop?

El drop de una zapatilla de correr.
El drop de una zapatilla de correr.

4 milímetros y menos

Históricamente, este tipo de zapatillas suelen ser muy reactivas y con poca suela, hechas para aquellos corredores que, o corren muy rápido, o lo hacen con una técnica de carrera muy depurada. Principalmente se utilizan en las competiciones. Aun así, actualmente han aparecido marcas que han desarrollado calzado con poco drop para pisadas eficientes y amortiguadas, como HOKA ONE ONE y Altra, donde la comodidad es uno de sus principales características. Ante el éxito de sus modelos, otras marcas se han sumado a esta forma de construir zapatillas que ha sido tan exitosa, como el ejemplo que os ponemos con las Fresh Foam More v2 de New Balance, con 4 milímetros de drop.

Las NB Fresh Foam More V2 tienen un drop de 4 milímetros.
Las NB Fresh Foam More V2 tienen un drop de 4 milímetros.

Entre 5 y 10 milímetros

Habitualmente estas zapatillas son las consideradas mixtas, modelos perfectos para distancias como el medio maratón. Son zapatillas muy polivalentes e ideales para el entrenamiento de aquellos corredores cuya técnica de carrera es correcta y pisan con la parte delantera del pie. Modelos como la New Balance 1500 o las HOKA ONE ONE Clifton 6 cuentan con drops de este tipo.

Las HOKA ONE ONE Clifton 6 tienen un drop de 5 milímetros.
Las HOKA ONE ONE Clifton 6 tienen un drop de 5 milímetros.

Más de 10 milímetros

Aunque decíamos anteriormente que ya no son los reyes de las zapatillas para rodajes largos, estas de 10 milímetros o más siguen siendo utilizados por muchos runners, sobre todo aquellos que preparan y compiten en largas distancias como el maratón. Las adidas Adizero Boston 8, las Nike Pegasus 36 o las Brooks Ghost 12 tienen este tipo de drop.

Las adidas adizero Boston 8 tienen un drop de 10 milímetros.
Las adidas adizero Boston 8 tienen un drop de 10 milímetros.

 

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