De Santiago Manguán a Camilo Santiago: 40 años en la alimentación del maratón

Analizamos el avance de la alimentación en las carreras de larga distancia a través de un gran fondista de los años 70 y otro de la década actual. ¿Realmente ha cambiado mucho?

Camilo Santiago y Santiago Manguán, la nutrición del maratón a lo largo de 40 años.
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Unas zapatillas de leyenda, las que calzó Bannister para bajar de los 4 minutos en la milla.

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Claro que los test nos muestran referencias útiles para nuestro futuro rendimiento; pero más importante es conocer a fondo nuestro cuerpo para saber qué puede ofrecernos cuando lo pongamos al límite.

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