¿Es peligroso beber mucha agua mientras corremos? Hablamos de hiponatremia

No hay corredor que no haya oído que hay que hidratarse correctamente pero se habla poco del efecto contrario, el de hidratarse demasiado y sufrir una hiponatremia.

Una imagen del EDP Rock 'n' Roll Running Series Madrid 2021. SPORTMEDIA.
Una imagen del EDP Rock 'n' Roll Running Series Madrid 2021. SPORTMEDIA.
La hidratación es clave en verano

Relacionado

Por qué el sodio es tan esencial en la hidratación de un corredor

La Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana es una de las carreras más icónicas de fin de año en España. LAST LAP.

Relacionado

Plan de entrenamiento para correr la San Silvestre de tu ciudad

Te contamos cómo actuar si un corredor sufre un infarto. VSM PHOTOEVENTS.

Relacionado

¿Cómo actuar si un corredor sufre un infarto?