¿Es peligroso beber mucha agua mientras corremos? Hablamos de hiponatremia

No hay corredor que no haya oído que hay que hidratarse correctamente pero se habla poco del efecto contrario, el de hidratarse demasiado y sufrir una hiponatremia.

Una imagen del EDP Rock 'n' Roll Running Series Madrid 2021. SPORTMEDIA.
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