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Hay veces que te cruzas con objetos, personas o incluso marcas que sin ser muy conocidos a primera vista te sorprenden. Cuando además empiezas a investigar y te das cuenta de lo que han conseguido la sorpresa es aún mayor y con Etixx me ha pasado exactamente eso. Esta marca se fundó en Bélgica en 2009 y desde entonces han trabajado duro para convertirse hoy en día en una de las más conocidas por la calidad de sus productos y su efectividad.
Hoy vamos a analizar las bondades de su batido de recuperación, que para empezar tengo que decir que esta buenísimo, lo que no es un mal comienzo. Los batidos de recuperación son esenciales para todo deportista que sin ser necesariamente profesional, realice entrenamientos con una cierta intensidad. Fundamentalmente lo que más gastamos además de por supuesto glucógeno son las proteínas, sobre todo aminoácidos. Ese consumo de aminoácidos es lo que causa el daño muscular y lo que la mayoría de los recuperadores llevan como ingrediente principal. Es importante tomarlo en la media hora (más o menos) posterior a la finalización del ejercicio y según dicen se debería llegar hasta los 40 gramos para una óptima recuperación.
No puedo entrar a juzgar si la composición del batido de recuperación de Etixx es la más adecuada ya que no soy nutricionista, aunque sí lo incluyo en el presente artículo más abajo para que lo estudiéis, pero lo que sí puedo es daros las sensaciones y uso.
(NOTA DE LA REDACCIÓN: En CORREDOR contamos con un equipo de expertos en material deportivo y también con un equipo de nutricionistas. En este caso la prueba ha sido realizada por Carlos Ultrarun, experto en trail running y en material deportivo, y por tanto sus valiosos consejos se refieren a su experiencia personal en el test. Para temas nutricionales, consultad con vuestro nutricionista habitual o médico deportivo especializado de referencia).
El bote es cómodo de usar desde casa, es decir, llevarlo ya cargado en la botella a la que solo añadiremos al agua. Como no hay bolsitas individuales con la dosis adecuada es la mejor manera. Si queremos monodosis hay que irse al Recovery Shake normal, no el Pro Line que solo viene en botes de kg., mientras que el otro lo hay en 1kg., 1,5Kg. y sobres.
El bote es cómodo de usar desde casa, es decir, llevarlo ya cargado en la botella a la que solo añadiremos al agua. Como no hay bolsitas individuales con la dosis adecuada es la mejor manera. Si queremos monodosis hay que irse al Recovery Shake normal, no el Pro Line que solo viene en botes de kg., mientras que el otro lo hay en 1kg., 1,5Kg. y sobres.
Se disuelve estupendamente bien, aunque recomendamos agitar un buen rato ya que alguna substancia queda algo entera y se mastica ligeramente mientras que si se agita algo más la disolución es completa y probablemente se digiere mejor.
De los dos sabores que hay, el de plátano no lo hemos probado pero el de chocolate tiene ese gusto perfecto que no es ni muy dulce ni poco, de manera que entra estupendamente bien y el efecto de recuperación se nota. Lo cierto es que cuando terminas de entrenar, sobre todo si ha sido una tirada larga, lo bebes con una cierta avidez pero las sensaciones posteriores son muy buenas.
Una estupenda opción de batido de recuperación con dos versiones que nos ayudarán a recuperar más rápidamente, la clave de la mejora en cualquier deporte.
CONTENIDO POR PORCIÓN
± 60 gr. de carbohidratos para reponer óptimamente el glucógeno muscular.
± 30 gr. de proteína de alta calidad (aislado de proteína de suero) para una rápida recuperación del daño muscular.
3 gr. de leucina, el aminoácido esencial que tiene un papel importante en la síntesis de proteínas y la generación de músculo.
1,2 g de sal para reponer lo que se haya perdido por sudar durante el esfuerzo.
