Introduce cambios de ritmo en tus entrenamientos

Olvida el salir a rodar cada día que salgas a entrenar. Realizar un día a la semana cambios de ritmo te apotará grandes mejoras, además te permitirá rodar más rápido, o al mismo ritmo, con menos esfuerzo.

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Encuentra tu ritmo "crucero"

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Entrenar por tiempo o por distancia

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