Los Trastornos de la Conducta Alimentaria en corredoras

"Solo tenemos dos hogares: nuestro cuerpo y nuestro planeta, y debemos aprender a protegerlos y amarlos", asegura Miriam Costa, atleta y psicóloga especialista en TCA.

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria en corredoras
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria en corredoras

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Nuestra alimentación es un arma muy poderosa para el rendimiento, bien enfocada nos ayudará a conseguir nuestros más ansiados objetivos, no deja ser la gasolina con la que nutrimos al cuerpo; pero una mala pauta alimentaria no solo nos hará no rendir sino que nos provocará nefastas consecuencias para la salud a todos los niveles.

Nos dejamos llevar por estereotipos, caemos en el grave error de que la delgadez extrema nos llevará al éxito deportivo… lamentablemente cada vez son más frecuentes episodios de trastornos de la conducta alimentaria, tanto en atletas como en corredoras populares, llegando incluso a la triada del atleta, una epidemia silenciosa con graves consecuencias.

En el año 1995 es cuando la triada del atleta se reconoce como síndrome y actualmente, en 2021, sigue siendo un tema tabú del que apenas se habla. En los últimos años varias deportistas como la americana Mary Cain o la británica Bobby Clay lo denunciaron a la prensa, jóvenes promesas que se acabaron quedando por el camino con problemas de amenorrea y osteoporosis con menos de 20 años, tremendo.

Para hablar de ello y adentrarnos en este tema a través de su propia experiencia como atleta mediofondista en activo, y psicóloga especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria hemos hablado con Miriam Costa.

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