Plan para acabar tu primer maratón

Un plan de 18 semanas diseñado por Rodrigo Gavela para que culmines tu primer maratón.

Una corredora celebra al cruzar la meta del Maratón de Nueva York. Foto: NYC Marathon.
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Bolt no es el ejemplo de técnica de carrera para correr (¿o sí?). Foto: Sportmedia.

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