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Etixx, fundada en Bélgica en el año 2009, es una de las marcas más importantes de nutrición deportiva tanto para profesionales como para aficionados. Poseen geles recuperadores, hidratos, sales, isotónicos… Sea lo que sea lo que busques, la casa Etixx lo tiene. Su amplia gama de productos ya probados en otras ocasiones nos revelan la base científica de los mismos y el porqué de los resultados obtenidos en ejercicios de actividad física normal o intensa.
Este vez ponemos a prueba el gel DOUBLE CARB ENERGY PRO LINE en una de nuestras últimás ultras de2021, la “Falco Trail”, sobre un trazado de 72K de pura montaña y 4415D+. Creo que es un test más que exigente para valorar el producto desde un corredor aficionado al Ultratrail.
Planificamos la carrera e incluimos este gel como combustible, una fuente altamente concentrada de carbohidratos y de absorción mucho más rápida que una barrita. Su cantidad de carbohidratos lo hacen perfecto si sabemos manejarlo y complementarlo con otros productos para la deshidratación y recuperación. 50 g de carbohidratos por gel, relación 2:1 glucosa: fructosa para una absorción óptima de carbohidratos, sin molestias estomacales y sabor natural parecen garantias más que suficientes.
Su sabor neutro no repele, ni deja la boca pastosa. Se recomienda tomarlo con agua para una más rápida absorción. No me provocó molestias estomacales en las pruebas realizadas.
Su sabor neutro no repele, ni deja la boca pastosa, se recomienda tomarlo con agua para una más rápida absorción. No me produce molestias estomacales, siguiendo el plan de un gel cada una hora y media de esfuerzo intenso. Un total de cinco geles para cruzar la línea de meta con ganas de más kilómetros. (Posición 19ª en catagoría absoluta y 5º de mi categoría).
Prefiero no compararlo con otros, ya que cada cual tiene un cuerpo, un estómago y un esfuerzo medido en intensidad diferente, lo que sí os puedo decir es que ha sido una buena experiencia tanto con el producto como con las sensaciones y esos momentos de flojera has sido sustituidos por seguir disfrutando de la carrera y del entorno sin paradas donde el “no puedo más “ por vaciado de combustible (carbohidratos) no ha existido.
La cantidad de carbohidratos que se debe consumir durante el ejercicio depende de la duración del entrenamiento o competición. El reverso de cada gel trae en diferentes idiomas incluido el español, las instrucciones de uso, los ingredientes y su valor nutricional.
● Ejercicios <1h: No es necesario consumir carbohidratos durante el ejercicio.
● Ejercicios 1-2h. 30g de hidratos de carbono por hora de ejercicio.
● Ejercicios 2-3h: 60g de hidratos de carbono por hora de ejercicio.
● Ejercicios > 2.5-3h: Hasta 90g de carbohidratos por hora de ejercicio.
INFORMACIÓN ÚTIL
El cuerpo puede absorber 60 gramos de carbohidratos por hora en forma de glucosa. Si la glucosa se combina con un carbohidrato que usa un sistema de transporte diferente (por ejemplo, fructosa), un atleta puede absorber más de 60 gramos de carbohidratos por hora. Cuando se combinan glucosa y fructosa, se denominan carbohidratos transportables múltiples. La literatura científica muestra que una proporción 2: 1 de glucosa: fructosa es la mejor combinación para absorber una gran cantidad de carbohidratos (> 60 g / h) sin causar malestar estomacal. El gel energético Double Carb PROLINE contiene 50 g de carbohidratos transportables múltiples en esta proporción óptima 2: 1 de glucosa: fructosa y, por lo tanto, es el gel energético ideal para atletas de resistencia que realizan esfuerzos extremadamente largos.
DATOS DEL PRODUCTO
Sin gluten - sin lactosa - sin soja - vegetarianos √– veganos √
● Ingredientes: Agua, maltodextrina, fructosa, sacarosa, jarabe de glucosa, aroma natural, reguladores de la acidez (ácido cítrico, citratos de sodio), cloruro de sodio, gelificantes (goma gellan), conservante (sorbato de potasio).
● Recomendaciones: 1-2 geles por hora de ejercicio, durante ejercicios de larga duración (mínimo 2-3 horas): ciclistas, triatletas, duatletas, corredores de fondo, corredores de pista, nadadores de fondo. Recomendado en combinación con agua.
● PVP: 29,99€ (Caja 12 unidades).
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR GEL (60ml)
● Energía (kcal): 200
● Energía (kJ): 848
● Grasa (g): 0
● Proteína (g): 0
● Carbohidrato (g): 50
● De los cuales azúcares (g): 26
● Sal (g): 0,09
