Rutinas faciales básicas para corredoras

"Una rutina facial efectiva no tiene por qué ser compleja", nos cuenta con detalle, en nuestro pódcast, la doctora Natalia Jiménez.

Rutinas básicas faciales para corredoras
Rutinas básicas faciales para corredoras

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La piel es un órgano muy importante además de ser la primera barrera de protección que tenemos y, en concreto, la piel de la cara es la que más cuidados necesita, ya que está más expuesta.

Las rutinas de entrenamiento las seguimos a pies juntillas pero, ¿y en lo que respecta a las rutinas sobre cuidados faciales, las seguimos tan al pie de la letra?

Entre ellas comparten muchas más cosas de las que pensamos, dos de ellas fundamentales: por un lado son individuales y específicas para cada persona y, por otro, la constancia con ellas es determinante.

Desde términos que más o menos todas dominamos como limpieza, hidratación, protección... hasta otros que controlamos menos como el retinol, antioxidantes como la vitamina C, el ácido glicólico, el hialurónico... Para aconsejarnos en algo tan importante como es el cuidado y la salud de nuestra piel tenemos con nosotros a la doctora Natalia Jiménez, dermatóloga en el Hospital Ramón y Cajal y en el Grupo de Dermatología Pedro Jaén de Madrid.

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