Ya está aquí la nueva entrega del CORREDOR que se escucha

Fuerza, maratón y trail running acaparan nuestra atención en el número 55 del pódcast para la gente que ama correr.

Francisco Javier Calle

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Abrimos fuego hablando con el entrenador Javier Reig, de Fitness & Coach y Adidas Runners, que nos cuenta cuál es la manera adecuada de trabajar la fuerza para que los corredores y corredoras saquen el mayor beneficio de sus horas de gimnasio. Javi Moro relata su experiencia en el Maratón de Londres; no consiguió su objetivo y se estampó contra el “muro”. Por ello, llamamos a Jesús Sánchez Bas, de 226ERS y a Pol Guillem, de New Balance, quienes analizan qué pudo ir mal en la carrera de Javi para que todos podamos aprender de ello.

En la sección de Train Trail, Juan Carlos Granado (coordinador asesor de trail running de la Real Federación Española de Atletismo) entrevista al entrenador Luigi Tejedor. Y cerramos con la viñeta en formato sonoro (sensibilidad a punta pala) de Óscar Alonso, 72 Kilos. Si te apetece el plan… ¡Dale al play!

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El 5K es una de las distancias más democráticas ya que todos podemos afrontarla. LEAH HETTEBERG.

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